心理与健康教育观后感

如果您对“心理与健康教育观后感”感兴趣那么这篇文章一定很有价值，什么样的作品名观后感才算优秀而有创意的呢？在我们沉浸体验的同时，心中的想法自然层出不穷。 我们应该细心地写出一份观后感，观后感是表达我们想法的最好途径，也可以帮助我们拓宽知识的储备，希望我们都能不断进步变得更加出色！

4、转移认知对象。面对不愉快的经历，改变活动，改变心情。

5、合理宣泄。当心情烦躁时，以自己和他人能接受的方式“分流”压抑的消极情感，可以倾诉、唱歌、运动或痛哭，但教师宣泄对象绝不能是需要教育关爱的学生。当意识到自己情绪异常时，教师可以选择面向窗外瞭望，欣赏室外美景，或转身离开一会，转移情感，防止情绪恶化。

6、升华调控。司马迁把受宫型的极度屈辱转移倾注于潜心写作《史记》，我们也可以通过培养业余兴趣爱好对消极情感有一种高水平的宣泄。

7、自我安慰。这是抵挡如洪水猛兽般的恶劣情绪冲击的“缓兵之计”。

8、一笑了之。用幽默的方式解脱自己，这样既显示了自己的宽容大度和智慧，又给他人带来了欢笑。以一笑了却世间的恩恩怨怨，烦烦扰扰。

9、快乐作业。用自己喜欢的方式记录生活，只记下生活令你愉快的人或事，每一天结束时，请你反思一下一天的生活，仔细挑选令你高兴满意的人和事，再认真回味一下当时你自己的感受，把他们记录下来，反复印在脑海里，珍存记忆中......

从工作的角度看，教师情感不仅是教师的一种心理特征，也是一种重要的教育资源。可以说，一个教师是否具有积极的情感是决定他能否成为一名合格教师的关键。从个人角度看，教师也是普通人，他们应该时刻关注自己的身心健康。

所以，无论你年轻气盛争强好斗，还是你年老体衰益气养生，都不能让自己不良情感肆意泛滥，要学会调控，学会自我疗伤，才能永远保持一颗乐观向上的健康之心，益己惠人。

最后，用一句话提醒自己：哭一天，笑一天，快乐地过一天。欧耶！

教师是一种特殊的职业。他们不仅要用自己的智慧启迪学生的职慧，更要用自己的人格塑造学生的人格。教师只有具备良好的心理素质，才能有效优化教育教学的心理环境，使学生在教育教学过程中具有积极的态度。这不仅可以提高学生的学习效率，而且有助于学生形成良好的人格心理素质，从而提高教育教学的整体效率。

一、充分认识教师的工作压力

教师工作压力主要**于：

（1） 社会对教师专业的高要求与

写作品名观后感时怎样避免流水账的情况呢？随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始热衷于观影。每次看完电影，我们总会被作品中的情节所吸引，时不时会有一些想法冒出来。为了能够回顾这些想法，许多人选择将它们写下来，撰写观后感也成为了提升自己的一种方式。为了给大家带来更好的体验，我们特意推荐了“心理健康教育观后感”这部作品，相信会给您留下深刻的印象。如果您还想了解更多相关信息，请继续关注我们的网站！

2、加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对工作中的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。

并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。

悦纳自我。作为一名教师，我们必须接受我是一名教师，这样我们才能在繁重琐碎的教育和教学中获得乐趣。一个厌倦了教师工作的人，在每天面对教育工作的时候，怎么能有一个好的态度呢？

如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

3、拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观开朗的性格，努力加强自身修养，淡定处事。

要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。

有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

4、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。

可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做

写作品名观后感时，通常可以按照以下格式来展开写作。首先，可以简要介绍该作品的主题、背景以及主要角色。接着，可以描述自己在观影过程中的感受和体会，包括情感上的震撼、思考上的启发等。同时，也可以针对影片的剧情、演员表演、摄影特效等方面进行评价和分析，以展示自己的观影角度和对作品的理解。最后，可以总结自己对这部优秀电影的评价，以及对于自身写作的启示和日后观影的期待。

优秀的电影更能激发人的思考。因此，在撰写观后感时，应当认真对待，以期为以后的写作提供素材。以下是励志的句子为大家整理的“心理健康观后感”相关内容，希望本文能为您提供一定帮助！

这个周日，我准时的在8:20分坐在了沙发上，打开了电视机，收看河南台法治频道播出的由于丹老师主讲的《中中小学生心理健康与学习习惯》专题讲座。

于丹老师在人格教育中主要为我们强调了一点：在我们中小学生所要完成的必修课中，不仅仅是学习。我们还要懂得怎样自我控制一些不好的习惯，懂得孝敬父母，尊敬老师，懂得很好的处理一些人际关系与学习做一些简单的家务劳动等。

看完了于丹老师为我们上的这一堂课，使我受益匪浅。从前，我以为，只要学习好了一切都不是问题。爸爸妈妈尽量的给我腾出大量的时间供我学习，除了学习，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸妈妈把什么事都安排的井井有条，等着我去享受他们的劳动成果。甚至让我误以为这都是他们应该做的，只要我学习好就行了。

听了于丹老师说的孔子的一句“入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众而亲仁，行有余力，则以学文”的话后，我才顿时恍然大悟：原来学习并不是最重要的，比学习更重要的还有许多我们需要学会做的事，而首当其冲排在第一位的，便是怎样做人。

做人其实也是一门学问，其中包括道德、礼仪等等。而我们小学生除了要做好道德、礼仪方面的学习之外，还要在生活自理能力方面有所提高。一个人，就算学习再好，但却不能自己照顾自己的话，那么就算他四肢健全，也是一个废人。所以我们从小要帮爸爸妈妈分担一些家务，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要过多的让爸爸妈妈帮你干一些事情，要先自己学着试探性的先做，实在不会的话再让爸爸妈妈来帮忙。

于丹老师讲的这一堂课，让我明白了一个道理：在我们中小学生的必修课内，最重要的并不是学习，学会了怎样做人是排在第一位的，如果连这些都不会的话，就算学习成绩再好，也是一个不

伴随着社会的发展，我们可能会按照个人习惯写一些文章，范文包含各种各样的文章，你也许正需要一些范文作为参考，小编现在推荐你阅读一下心理健康教育教案，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

一、活动名称：

独一无二的你——每个人都不同

二、活动目标：

1.通过了解自己的外貌特征、性格、兴趣特长发现每个人都是独一无二的。

2.通过与同学互相评价对方的外形特征、特长等指出对方的独一无二之处。

3.在集体中大胆展示自己的独一无二之处，勇敢做自己，到了小学不要怕自己和别人不一样。

三、活动准备：

1.物质准备：一段视频《独一无二的你》、镜子若干。

2.经验准备：事先对每个学生的特征都有一定的了解。

四、活动重点：

让每个孩子都知道，自己是独一无二的，不要变得和别的小朋友一样，做自己才是最好的。

五、活动难点：

鼓励孩子们接受并大胆表现出来自己的独一无二。

六、活动过程：

1.引入话题：

通过观看视频《独一无二的你》，询问孩子们知不知道什么是“独一无二”以及是否觉得自己是独一无二的；

2.通过观察了解自己的独一无二之处：

拿出镜子，让小朋友们每个人都照镜子观察自己，并且老师进行提问，说说自己眼里的自己，并且相互评价自己的外形和他人有什么区别。

3.游戏互动：猜猜ta是谁：

让一个小朋友站起来描绘一个人的外形、性格、特长特征，请全班的小朋友猜一猜他（她）描述的是谁，最后由描述的小朋友公布答案，由被描述的小朋友描述一下自己，让两个人进行比较，并且让其他同学进行补充说明他们没有觉察到的自己身上的特别点。

4.通过绘画和语言展现自己的独一无二：

让小朋友们每个人都在纸上画出自己觉得自己最与众不同或者最棒的方面，请小朋友间相互观摩和欣赏，并且让他们大声地介绍出来自己的特别之处。

5.抒发活动启发：

老师启迪孩子们，每个人都是不一样的，都有各自的长处，即使到了小学，也要勇敢做自己，不要惧怕自己的不一样。正如世界上没有两片相同的树叶一样，我们每一个人都是独一无二的会发光的星星，正是由于我们的不一样，才汇聚成了这个世界的漫天星河。

七、活动延伸：

1.告诉小朋友们在大胆展现自己的同时，也要注意好个人防护。现场教学七步洗手法，要求小朋友们熟练并掌握。

2.传播防疫知识，即使上小学也要自觉防疫，做独一无二的自己。

一、班会背景

一场疫情，让2